2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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3687 kcal
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지방: 130.73g | 단백질: 196.45g | 탄수화물: 429.60g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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