2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1555 kcal
|
지방: 84.88g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 120.47g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉, Ikea 煙燻鮭魚. 저녁 식사: 瓜瓜園 地瓜薯條, 叉燒肉, 豉油/醬油, 水煮蛋, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）. 간식/기타: 麥提莎 巧克力, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 歐維氏 榛果巧克力. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|