2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1304 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 188.61g.
아침 식사: Mango, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Sarchio Quinoa Soffiata, Adez Strepitoso Cocco. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Riso Jasmine, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Zucca, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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