2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1788 kcal
|
지방: 60.32g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Блины с Творогом. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Отварной. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. 간식/기타: Банановый Кекс, Миндаль Миндаль, Яблоко, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|