2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2667 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 148.70g | 탄수화물: 371.68g.
아침 식사: Lidl Café Soluble, DIA Caramelos Masticables Surtido 5 Sabores, Huevo, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Lidl Fresas Congeladas, Manzana, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Protella Protein Crunchies, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 점심 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Ajo, Champiñones, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Life Pro Sauzero BBQ, Aguacate, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Tomates Cherry, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Banana, Freshona Pepinillos Agridulces, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Condis Iceberg, Edulis Ensalada Primavera, Huevo, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos. 저녁 식사: Milbona Queso Light para Untar, Carrefour Mejillones al Natural, Calabaza, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Quesitos Light, Aceite de Oliva, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Condis Iceberg, Tomates Cherry, Carrefour Palitos de Surimi, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, La Cestera Pan Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Ensalada Cuatro Estaciones. 간식/기타: Antiu Xixona Bolitas de Coco, Big Man Glutamina, Carrefour Arándanos Congelados, Carrefour Choco Curlz, Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Banano, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Yogur Natural 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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