2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1348 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 115.36g.
아침 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Гречка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 저녁 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. 간식/기타: Hyper Vanilla Pudding, Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|