2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1868 kcal
|
지방: 58.91g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 244.69g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна. 점심 식사: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Овощное Рагу с Индейкой. 간식/기타: Хлебница Печенье Творожное, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Чай, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|