2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1805 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 188.58g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Arla Keso Mini Naturell , Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri. 점심 식사: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Protein. 저녁 식사: Blandad Sallad, Körsbärstomater, Gurka, Dalsjöfors Revben, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), ICA Mini Baguetter. 간식/기타: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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