2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1573 kcal
|
지방: 78.48g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 137.93g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 3,2%, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Макдоналдс Фреш Макмаффин. 저녁 식사: Самокат Оладьи, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Astoria Соус Релиш, Окское Яйцо, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|