2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
2008 kcal
|
지방: 82.50g | 단백질: 140.68g | 탄수화물: 190.01g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Яичный Белок, Чеснок, Яичный Желток, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Яйцо, ВкусВилл Творог Козий 2%. 점심 식사: Ашан Гранат, Съешь Меня Авокадо, Свинина Запеченая, Гороховая Каша. 저녁 식사: Русский Невод Брюшки Семги, Ашан Гранат, Помело. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|