2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1347 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Капучино. 점심 식사: Лук, Морковь, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Картошка, Galbani Сыр Моцарелла, Форель. 저녁 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сыр Гауда, Чай. 간식/기타: Капучино, Клементины, Жареные Орехи Кешью с Медом, Чай Несладкий, Клементины. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|