2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1249 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 97.58g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 福樂 頂級鮮奶優格, Tryall 分離豌豆蛋白（花生可可）. 점심 식사: 櫛瓜, 馬鈴薯, 雞蛋（整個）, 蝦仁. 저녁 식사: 義美 全脂鮮奶, 新福源 無糖花生醬, Tryall 分離大豆蛋白, 有皮雞翼（烘烤）, 嘉康利雪克. 간식/기타: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可, 黑松 FIN健康補給飲料. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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