2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1210 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 178.83g.
아침 식사: Bananas, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), One Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Cornbread (Home Recipe), Health Wise Turkey Chili with Beans. 간식/기타: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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