2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1131 kcal
|
지방: 73.17g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 64.66g.
아침 식사: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Самбери Хлеб Вестфальский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. 점심 식사: Каждый День Кальмар в Майонезе, Billa Курица (Грудка) Гриль, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|