2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1559 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 124.07g.
아침 식사: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный, Bonfesto Mozarella Pizza, Вареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный. 저녁 식사: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Главсуп Уха Янтарная. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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