2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1029 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 59.92g.
점심 식사: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒青椒, 清炒翠玉瓜, 荷包蛋, 富源成 麵腸, 生豆包, 炒紅蘿蔔, 炒青菜. 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, THE VEGAN樂維根 巧克力, 林鳳營 低脂鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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