2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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3056 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 214.15g | 탄수화물: 438.47g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: カンロ 金のミルク, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, 米屋株式会社 黒糖わらび餅, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 저녁 식사: 野菜煮物, ごま油. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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