2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1151 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz com Brócolis. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Goiaba, Café com Açúcar, 88 Atum Ralado em Óleo , Polenghi Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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