2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
2465 kcal
|
지방: 102.93g | 단백질: 162.73g | 탄수화물: 217.77g.
아침 식사: Landhof Extra Wurst, Bon Appetit Mini-Baguettes, S-Budget Weichkäse, Gekochtes Ei, Äpfel, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Hofer Hummus Pikant. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Iglo Feine Welle Frites, Hofer Chicken Wings Barbecue, Whey Protein, Banane. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|