2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1698 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 186.09g.
아침 식사: Shurfine 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Avocados , Rickys Cooked Brown Basmati Rice Rickys Cooked Brown Basmati Rice, Rickys Roasted Chicken Drumstick No Salt Rickys Roasted Chicken Drumstick No Salt. 저녁 식사: Aldi Top Round Steak, Argo Corn Starch, Rickys Cooked Brown Basmati Rice Rickys Cooked Brown Basmati Rice, Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavored Sauce, Broccoli , Snow or Sugar Snap Peas . 간식/기타: Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bacardi Superior Rum, Se Grocers Popping Corn Se Grocers Popping Corn. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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