2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1206 kcal
|
지방: 46.35g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 153.36g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Uovo Strapazzato, Pomodori, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Conad Ciambelline. 간식/기타: Conad Ciambelline. 더보기
|
|
2019 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 20 분, 가사 - 15 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 36 분, 운전 - 26 분, 서있기 - 16 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|