2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1308 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 125.70g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: S-Budget Frischkäse Kren, Äpfel, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Almare Heringsfilets Tomaten-Creme, Harry Vital+Fit. 저녁 식사: Äpfel, Naturjoghurt. 간식/기타: Kaffee, Möhren, Kaffee. 더보기
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2288 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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