2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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2950 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 151.69g | 탄수화물: 362.49g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Conad Speck Stick, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Spigola, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Fatina Mandorle Pralinate, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Prosecco, Cioccolatini, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Cioccolatini, Arance, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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