2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1266 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: AXA Havregryn , Tyngre Kasein Protein Mjölkchoklad med Havssalt. 점심 식사: Bulgur (Kokt), Garant Russin, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Tyngre Vassle Kladdkaka, Kokt Ägg. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Vita Bönor i Tomatsås, Pärsons Bacon, Garant Falukorv. 간식/기타: Blåbär, Garant Kvarg Naturell Lätt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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