2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1333 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Green Juice. 점심 식사: Herbalife Healthy Meal Shake Made with Water. 저녁 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 간식/기타: Frozen Pop Ice , Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Apple, Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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