2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1404 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 181.07g.
저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Indomie Chicken Flavoured Noodles. 간식/기타: Woolworths Yellow Flesh Nectarines, Cooked White Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Long Life Full Cream Milk , Kellogg's Special K, Woolworths Beef Droëwors, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Cooked White Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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