2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1390 kcal
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지방: 84.97g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 47.55g.
아침 식사: Água, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Hot, Growth Supplements Óleo de Peixe, Growth Supplements Multivitamínico, Herbalife Xtra-Cal, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão 35% Integral, Herbalife Herbal Concentrate. 점심 식사: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Seara Frango a Passarinho. 간식/기타: Maçãs Gala, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 더보기
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3512 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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Priscila Christovan님의 체중기록
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