2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1159 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 137.68g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Proteinpulver, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Duplo Duplo, Buerger Gemüse Maultaschen, Gemüsesoße. 저녁 식사: Popp Veganer Fleischfreisalat, Vivera Veganer Lachs, Getoastetes Weißbrot. 더보기
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2744 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간 4 분, 휴식 - 8 시간 31 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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