2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1121 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 94.00g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Safeway Frozen Fruit Medley, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Great Value White American Cheese, Vlasic Baby Kosher Dills. 저녁 식사: Safeway Frozen Fruit Medley, Stonewall Kitchen Sesame Ginger Teriyaki Sauce, Great Value Mixed Vegetables, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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