2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1640 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Lidl Skyr Spalmabile, Maribel Marmellata di Albicocche, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico. 점심 식사: Sapori Panforte, Maccheroni Integrali, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Carciofo Cotto (da Fresco). 저녁 식사: Valle Fiorita Puccia Salentina, Nursia Fettine Scelte di Manzo, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Lina Cicoria Lessa, Mela. 간식/기타: Galbusera Biscotti Gransaraceno, Mela. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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