2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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2286 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 152.82g | 탄수화물: 261.90g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Solevita Succo d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Coop Salsa Curry, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Granella di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Mandorle, Sarchio Gallette Riso e Quinoa. 더보기
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안정된 체중
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