2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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912 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 76.02g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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