2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1633 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: ManuSol Barrette, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Finocchi Bolliti, Zucchine Cotte, Benesì Coop Arrosto di Pollo, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera. 저녁 식사: Natur Lieve Insalata Mista, Vivo Meglio Gallette di Mais, Hamburger di Manzo, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Ceres Birra, Ceres Birra. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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