2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1325 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Ferrari GranMix Pecorino, Coop Crostini con Farina Integrale, Coop Vellutata con Asparagi. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Natur Lieve Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Schiacciata, Petto di Pollo, Carne, Zuccato Sugo ai Peperoni, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Esselunga Pera Decana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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