ChertoFFka13님의 저널, 2015년 05월 5일

после первых майских выходных было ожидаемо) порадовало, что не сильно большой плюс и что потихоньку научилась сдерживать свой аппетит в сторону шашлыков) сегодня даже есть не хочется, пью кефирчик, радуюсь жизни!)
73 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
344 kcal 지방: 9.30g | 단백질: 28.83g | 탄수화물: 40.92g.   간식/기타: Простоквашино Кефир 1%. 더보기
2391 kcal 운동: 댄스 (느린 동작) - 1 시간   30 분, 휴식 - 7 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
주 0.9 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Эххх, нафиг я писанулась работать в праздники?)))) Так шашлов захотелось)) 
2015년 05월 5일 작성이: Sasha_Semenko
Саш, во всем надо искать плюсы)) зато то ты не наела ничего лишнего на шашлыках, да и на зп наверно работа в выхи отразится положительно))) ии, кстати же еще впереди 3 дня выходных, успеешь еще)))) 
2015년 05월 6일 작성이: ChertoFFka13
Да всё норм, это я за тебя радуюсь;) Плюсов у меня всегда и везде навалом, моя проблема - минусы узреть, как правило :D В эти выхи я наконец-то займусь уборкой! Как давно руки чешутся! А сколько калорий потрачу!)))) 
2015년 05월 6일 작성이: Sasha_Semenko

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ChertoFFka13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유