2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1021 kcal
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지방: 26.66g | 단백질: 31.49g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Bisnaguinha, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. 점심 식사: CBS Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. 저녁 식사: Ana Maria Bolo Baunilha , Nestlé Chambinho, Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 간식/기타: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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