2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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1254 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Pasta alla Carbonara, Birra. 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate. 더보기
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2870 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 26 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 31 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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