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diesusanneschmidt.1
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2024년 01월 10일
diesusanneschmidt.1님의 저널, 2024년 01월 10일
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2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 10일:
1695 kcal
지방: 93.51g | 단백질: 113.47g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Getrocknete Aprikosen, Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch.
저녁 식사:
Äpfel, Gemüse, Grillmeister Grill-Dorade.
간식/기타:
Birnen, BioBio Wiener Würstchen.
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248 kcal
운동:
필라테스 - 8 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 38 분, Apple Health - 23 시간 14 분.
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주 5.6 kg 감소하기
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