2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1276 kcal
|
지방: 47.77g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Вологодское Льняное Масло, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага. 점심 식사: Свекла Вареная, Волков Суп Пюре из Тыквы, Котлета Рыбная. 저녁 식사: Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Рис с Овощами. 간식/기타: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|