2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1497 kcal
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지방: 82.92g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 106.62g.
아침 식사: Ribella Hummus Italiano, Багет, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Брокколи, Яйцо, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. 점심 식사: Помидоры, President Domaci Mladi Sir, Гречка Отварная, Котлеты в духовке. 저녁 식사: Ikea Sylt Lingon, Помидоры, Ikea Chicken Meatballs. 간식/기타: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Barebells Протеиновый Батончик White Chocolate Almond. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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