2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1021 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 46.44g.
아침 식사: Banane, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Leinöl, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Äpfel, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden Gesalzen, Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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