2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1488 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 64.31g.
아침 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. 점심 식사: Eat Happy Maki Lachs, MinusL Speisequarkzubereitung, Alpro Not Milk 1,8%, Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne. 저녁 식사: Ja! Geriebener Emmentaler, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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