2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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3111 kcal
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지방: 95.59g | 단백질: 164.88g | 탄수화물: 398.10g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Loving Gocce di Cioccolato, Banana. 더보기
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안정된 체중
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