2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1420 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Edeka Protein Wraps. 저녁 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. 간식/기타: Pagen Gifflar, Samba Schaumküsse. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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