Wolf360님의 저널, 2024년 01월 10일

2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

94 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:

2082 kcal

지방: 73.91g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 221.47g. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Pizza de Queso. 간식/기타: Churros con Dulce de Leche. 더보기

3109 kcal

운동: TV 시청 - 4 시간, 달리기 - 10km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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