2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1976 kcal
|
지방: 74.43g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 227.26g.
아침 식사: Макдоналдс Кокосовый Латте Большой, Вкусно и Точка Чикен Фреш Ролл, Мёд. 점심 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 저녁 식사: Овощи Гриль, Останкино Шашлык из Свинины. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Яблоко Ред Чиф, Бон Пари Леденцы. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|