2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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2238 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 241.22g.
아침 식사: Бкк Баранки с Ароматом Ванили , Кофе с Молоком, Страчателла с хурмой. 점심 식사: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Зеленый Лук, Суп Гороховый с Копченостями, Телятина Отварная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . 간식/기타: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола, Пятерочка Яблоко Голден. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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