2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1685 kcal
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지방: 108.97g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 244.49g.
아침 식사: Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Form Süzme Peynir, Kırma Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çiğköfte, Domates Çorbası, Mis Tam Yağlı Ayran, Maydanoz, Göbek Marul, Limon Suyu, Roka Marulu, Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Avokado, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Eti Karam Bitter %70 Kakao. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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