2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
|
1981 kcal
|
지방: 62.17g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 234.66g.
아침 식사: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. 점심 식사: Чай, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Кальмар Отварной, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Мидии Мясо Мидий, Осьминог. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Просто Мёд , Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Ашан Киви, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната. 간식/기타: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины, Миндаль Миндаль, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Яблоко. 더보기
|
|
2176 kcal
|
운동:
다림질 - 30 분, 청소 - 2 시간, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|