2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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2930 kcal
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지방: 80.83g | 단백질: 170.25g | 탄수화물: 374.31g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. 저녁 식사: Broccoli, Pane Italiano, Salmone Fresco. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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